تعرف على فوائد الشاي الاخضر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الصحية خاصتاُ إذا حضر بدون سكر فالشاي الاخضر مفيد جدا وسنذكر هنا البعض من تلك الفوائد :

1- يساعد على حرق الدهون. 2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. 3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً. 4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم. 5- يحمي القلب من الأمراض. 6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين. 7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. 8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. 9- يساعد في تخفيض ضغط الدم. 10- يحمي من الإصابة بمرض السكري. 11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي . 12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. ب 13- يمنع رائحة الفم. ملاحضات مهمة : تناول الشاي بدون سكر يساعد على التخسيس. الكمية الموصى بها يوميا لا تزيد عن 3 أكواب. ونتمنى من الله ان نكون قد وفقنا بطرح وجلب المعلومات المفيده. إقراْ أيضاً تعرف على فوائد العسل   الشاي الأخضر , فوائد الشاي الأخضر , تعرف على فوائد الشاي الأخضر. منقول للفائده المصادر متنوعه منها موقع se77ah.com

تعرف على فوائد الفلفل الحار

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا يخلو بيت من الفلفل فقد دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ أكثر من 7500 سنة قبل الميلاد، وقد اقتصرت زراعتها على امريكا الجنوبية الى ان اكتشفها كريستوفر كولومبوس فانتشرت زراعتها في جميع أنحاء العالم واصبح للفلفل والوجبات الحارة عشاق .
الكثير منا قد يعجبه إضافة الفلفل الحار إلى موائدهم والإستمتاع بالمذاق الحراق ومن الجانب الاخر قد يكون البعض لا يعجبه الفلفل ولا يستسيغه ولكن الكثر ايضا لا يعلمون إن هناك العديد من الفوائد للفلفل نذكر منها التالي:

10 فوائــــد الفــلفــل

1- تحسين وضائف القلب.

2- منشط للمعده والهضم.

3- الوقاية من حصوة المرارة.

4- يساعد على تخفيض ضغط الدم.

5- يساعد على إذابة الدهون وإنقاص الوزن.

6- يساعد على إذابة الجلطات.

7- يذيب الماده اللزجه الموجوده في الرئه.

8- يهدئ من حدة الصداع.

9- يمنع الإصابة بالسرطان.

10- يقي من نزلات الرد.


إقراء ايضاً

تعرف على فوائد زيت الزيتون

 

 

10 فوائد للفلفل الحار , فوائد الفلفل الحار , ما هي فوائد الفلفل الحار , تعرف على فوائد الفلفل الحار , الفلفل الحار وفوائده , الفلفل الحار , t,hz] hgtgtg hgphv .

علاج الصداع

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك الكثير من الأسباب التي تسبب الصداع بأنواعه 
وقد يكون سببها ضغط نفسي او عصبي او غيرها.

هنا سنشرح انواع الصداع وكيفية علاج الصداع:

أنواع الصداع:

1-صداع نصفي
عاده ما يكون الألم في صورته الكلاسيكية ويكون مسبوق 
بغثيان وإضطراب بصري .

2-صداع الضغط العصبي
عاده ما يكون الألم في شكل حزام يعتصر الرأس.

3-الصداع العنقودي.
عاده ما يكون الألم في العيون وما حولها.

4-صداع الجيوب الأنفية
عاده ما يون الألم في الجبهة والأصداغ.

علاج الصداع

1-شرب الماء بكثرة
لأن الجفاف أحد الأسباب الرئيسية للصداع 
حيث يحمل الدم كمية اقل من الأكسجين
إلى الخلايا لذلك فالماء يساعد في التخلص من الصداع 
والجفاف . وأيضاً يساعد الماء في تخفيض ضغط الدم.

2-الصدمات الباردة
وضع الثلج أو فوطه مبلله بالماء البارد على مكان
 ألألم في الراس أو الرقبة.

3-النعناع
يؤخذ النعناع ويدق حتى يصير كالمرهم فيوضع على 
مكان الصداع فإنه خلال دقائق بإذن الله ينتهي الصداع.

4-الإسترخاء
الإسترخاء يعتبر خيار جيد للتخلص من الصداع والذي قد
يكون سببه خلل في الأعصاب ومن أفضل وسائل الإسترخاء
الصلاة أو التمدد على مرتبة مريحة في جو معتدل او الذهاب 
للأماكن الهادئه والتأمل.

5-الزنجبيل
يساعد الزنجبيل جداً في علاج الصداع وذلك بوضع قليل من مسحوق
. الزنجبيل في ماء مغلي ويشرب كالشاي ويمكن إضافة 
محليات كالسكر أو العسل.

6-القرفة
إطحن أعواد من القرفة وقم بعجنها مع قليل من الماء ثم ضع
 المعجون على مكان الصداع فإنه شافي بإذن الله.

أتمنى من الله أن اكون قد وفقت في الطرح
نسأل الله لنا ولكم الشفاء وان يجنبنا الله واياكم واهلينا كل مكروه


علاج الصداع , علاج الام الرأس , علاج الصداع النصفي . اسباب الصداع . ماهو علاج الصداع , ما هي طرق علاج الصداع . علاج الصداع المزمن.

تعرف على فوائد شرب الماء

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعرف الكثير منا بأن جسم الإنسان بمثابة الألة 
التي لا يمكن أن تعمل إلا بالماء ولا يمكن أنتقوم
الأعضاء بوظائفها بدون الماء , وقد قال الله تعالى في محكم أياته :

 {هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لَكُمْ مِنْهُ شَرَابٌ وَمِنْهُ شَجَرٌ فِيهِ تُسِيمُونَ، يُنْبِتُ لَكُمْ بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالأَعْنَابَ وَمِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ}.

كيفية شرب الماء :
الشرب الصحيح هو على 3 دفعات وان يكون الشخص جالس:
فقد روى أبو هريرة رضي الله عنه ، عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال :
( إِذَا شَرِبَ أَحَدُكُمْ فَلَا يَتَنَفَّسْ فِي الْإِنَاءِ ، فَإِذَا أَرَادَ أَنْ يَعُودَ فَلْيُنَحِّ الْإِنَاءَ ، ثُمَّ لِيَعُدْ إِنْ كَانَ يُرِيدُ )
رواه ابن ماجة (رقم/3427) وحسنه الألباني في " السلسلة الصحيحة " (رقم/386)

روى عبد الله بن المبارك ، والبيهقي ، وغيرهما عن النبي صلى الله عليه وسلم:
(( إذا شرب أحدكم فليمص الماء مصاً ، ولا يعب عباً ، فإنه من الكباد ))
والكباد - بضم الكاف وتخفيف الباء - هو وجع الكبد ، وقد علم بالتجربة أن ورود الماء جملة واحدة على الكبد يؤلمها ويضعف حرارتها ، وسبب ذلك المضادة التي بين حرارتها ، وبين ما ورد عليها من كيفية المبرود وكميته . ولو ورد بالتدريج شيئا فشيئا ، لم يضاد حرارتها ، ولم يضعفها ، وهذا مثاله صب الماء البارد على القدر ، وهي تفور لا يضرها صبه قليلا قليلا . وقد روى الترمذي في " جامعه " عنه - صلى الله عليه وسلم:
((لا تشربوا نفسا واحدا كشرب البعير ، ولكن اشربوا مثنى وثلاث ، وسموا إذا أنتم شربتم ، واحمدوا إذا أنتم فرغتم )).
تم الإثبات علمياً أن المسئول عن الشعور بالعطش هو "الكبد" وعند شرب الماء دفعة واحدة يتساقط الماء بطريقة مفاجئة إلى الكبد، فيصاب بما يعرف "بالتليّف الكبدي " !
أما إذا تم شرب الماء على ثلاثة مرات .. تعمل الأولى على إنذار الكبد وإشعاره أن الماء قادم فيستعد بإبتلاله وليونه فلا يسبب للكبد التآكل!!
 
عَنْ أبي هريرة رَضِيَ اللهُ عَنْهُ في قصة أصحاب الصفة –وفيه- قال: حَتَّى انْتَهَيْتُ إِلَى النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم وَقَدْ رَوِيَ القَوْمُ كُلُّهُمْ، فَأخَذَ القَدَحَ فَوَضَعَهُ عَلَى يَدِهِ، فَنَظَرَ إِلَيَّ فَتَبَسَّمَ، فَقَالَ: «أبَا هِرٍّ». قُلْتُ: لَبَّيْكَ يَا رَسُولَ الله، قال: «بَقِيتُ أنَا وَأنْتَ». قُلْتُ: صَدَقْتَ يَا رَسُولَ الله، قال: «اقْعُدْ فَاشْرَبْ». فَقَعَدْتُ فَشَرِبْتُ. أخرجه البخاري.
وَعَنْ أَبِي سَعِيدٍ الخُدْرِيّ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ أَنّ النّبِيّ صلى الله عليه وسلم زَجَرَ عَنِ الشّرْبِ قَائِماً. أخرجه مسلم.


 الوقت المناسب لشرب الماء :

يفضل شرب الماء في الأوقات التالية :

-كأسين من الماء عند الإستيقاظ من النوم يساعد في تنشيط الدوره الدمويه (إضافة إلى فوائد أخرى سنذكرها لاحقا)

-كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.

-كأس من الماء قبل ألإستحمام يساعد عل خفض ضغط الدم.

-كاس من الماء قبل النوم يقلل من إحتمالات الإصابة بالسكته والنوبات القلبية.

فوائد شرب الماء :

*يساعد على حمل الغذاء والاكسجين إلى جميع خلايا الجسم.

*يساعد الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقه.

*مفيد للعقل حيث يشكل 75% من العقل.

*يضبط درجة حرارة الجسم.

*يشكل 83% من الدم في جسم الإنسان.

*يخلص الجسم من السموم الضاره.

*يحافظ على رطوبة الجسم.

*مفيد للبشرة والجسم والشعر.

*يمنع جفاف العينين.

*يساعد على عملية التمثيل الغذائي.

*يريح مفاصل الجسم.

فوائد شرب الماء على معدة فارغة :

شرب الماء على معده فارغه يساعد في علاج :

1-علاج الصداع.

2-علاج الام العضلات.

3-علاج التقيؤ.

4-علاج إلتهاب غشاء المعده.

5-يساعد في إزالة الدهون وإنقاص الوزن.

6-علاج إلتهاب القصبات الهوائيه.

7-علاج خفقان القلب.

8-علاج السكري.

9-علاج الإمساك والإسهال.

10-علاج امراض العين المختلفة.

11-علاج إضطرابات الدوره الشهرية.

12-علاج أمراض الكبد والمسالك البولية.

13-علاج عدم إنتظام عضلات القلب.

14-علاج إلتهاب المفاصل.

15-علاج البواسير.

16-علاج إلتهابات الأذن والأنف والحنجرة.

كل هذا من فوائد الماء وهناك الكثير الذي نجهلها وما يعلمها إلا الله فسبحانه تعالى ما أعظمه,,,,

لا تنسونا من دعواتكم,,

فوائد شرب الماء , كيفية شرب الماء , فوائد الماء , t,hz] avf hglhx ,ماهي فوائد شرب الماء , تعرف على فوائد شرب الماء .

علاج حموضة المعده (نصائح سريعه)

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

يعاني الكثير منا من الحموضه إما الجموضه المزمنه وهي تكون كجرح 

في المعده ويعاني منها المريض بشكل مستمروقد يكون سببها نفسي او غذائي.

أو الحموضه المؤقنه والتي تحدث نتيجة خلل في النظام الغذائي .

هنا سنذكر افضل العلاجات للتخلص من الحموضه بإذن الله:

*تناول كوب من الحليب ليس فقط مفيد ومغذي للجسم ولكنه يساعد في التخلص

 من حموضة المعده و ذلك بسبب إحتوائه على مواد قاديه تعادل الحمض الموجود في المعده.

*تجنب الأطعمه الساخنة جدا و الباردة جداً وتلك الغنية بالدهون والتوابل.

* إشرب الماء فالماء يساعد في معادلة حمض المعده,

*مضغ العلكة (اللبان) من أفضل الطرق التي تساعد في التحلص من الحموضه 

لإنها تزيد من إفراز اللعاب بشكل أكبر من المعتاد مما يساعد على تغليف

 المرئ باللعاب وحمايته من الحموضه.

*عدم  النوم مباشرة بعد الأكل وحتى عدم التمدد ويفضل المشي بعد العشاء.

*أكل الخس ممتاز لعلاج الحموضه.

*الهيل إذا شرب كالشاي يعمل على إزالة الحموضه بإذن الله.

نتمنى ان ينال الموضوع إعجابكم ورضاكم ونسأل الله لنا ولكم ولجميع المسلمين الصحة والعافية.


إقراء أيضاً

عــلاج الصــــداع

علاج الحموضه, علاج ارتجاع المرئ , علاج القرحه

نصائح لتطويل الشعر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,

تسعى جميع النساء للحصول علي شعر طويل وصحي .لذلك يحاول الجميع  

إتباع العديد من الطرق لكي يحصلن علي شعر طويل و صحي في نفس الوقت .

 ولا شك أن تطويل الشعر رغبة تتلهف عليها جميع النساء .لذلك قمنا هنا

 بتقديم بعض النصائح التي تساعد في تطويل شعرك سيدتي.

*غسل الشعر

يعد غسل الشعر هو الخطوة الأولي للحصول علي شعر صحي لذلك من الضروي

 إتباع هذه النصيحة .فالشعر يبدو أفضل وأجمل عند غسله ولكن ليس غسله كل يوم فهذا 

يؤدي إلي جفاف الشعر والشعر الهش ولا يفضل غسله أكثر من 3 مرات في الإسبوع .

*فرشاة الشعر

من الضروري إستخدام فرشاة شعر جيدة وصحية وذات نوعية ممتازة

وغير مؤذية للشعر وفروة الرأس , ويفضل إستخدام فرشاة الشعر الخشبية .

* حماية الشعر

التلوث والشمس والغبار يمكن أن يكون لها آثار سلبية على زيادة طول الشعر. أنها

فهي تجعل شعرك جاف وتالف فهي تجرد الزيوت الطبيعية من فروة الرأس وتمنع 

نمو الشعر.

* الماء

يُنصح بإستعمال الماء البارد أو العادي عند غسل الشعر،وذلك لأن الماء

 الساخن له تأثيرات سلبية علي الشعر فهو يترك الشعر جاف ومجعد.

*شرب الماء

شرب كميات كافية من الماء يومياً. فالجفاف الداخلي غير جيد للشعر والجسم.

* النوم الصحي

لا تنسى أن تنامي 8 ساعات في اليوم.

 فقلة النوم تسبب سقوط الشعر، والدوائر السوداء، وتصبغ، الجلد . 

فالنوم السليم هو المهم بالنسبة للعقل والجسم.

* إستخدام الاعشاب

 من المعروف منذ القدم إستخدام الأعشاب كعلاج للشعر .فالأعشاب  تعمل علي

 تقوية وزيادة نمو الشعر . وقد تنفق أموال طائلة علي منتجات تطويل الشعر بلا جدوي 

وقد حان الأن إستعمال المنتجات الطبيعة .مثل العديد من الأقنعة التي تستخدم للشعر.

* صبغات الشعر

معظم ألوان الشعر يحتوي على الأمونيا، وهو عامل التبييض الصناعي. 

ويمكن أن تلعب فسادا على شعرك عن طريق جعله جافا وتالف. 

الاستخدام المفرط للألوان الشعر يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر عن طريق 

إتلاف بصيلات الشعر. بدلا من المواد الكيميائية استخدمي خيارات طبيعية مثل الحناء.

* تسريحات الشعر

 يجب إختيار أفضل شكل لتسريحة الشعر بمعني عدم الإعتماد علي التسريحات 

التي تكتم الشعر وتؤدي إلي تكسير الشعر في النهاية .

* تشذيب الشعر

ينصح بتقليم وتشذيب أطراف الشعر بشكل متكرر حسب الضرورة  وذلك للتخلص 

من تقصف الشعر ويسمح للشعر أن ينمو جيداً .وأيضاً يساعد علي النمو المتساوي لكل  لأجزاء الشعر . 

* الخطوه الاهم : تغذية الشعر

من الضروي تغذية الشعر لكي ينمو بصورة صحية .والحصول 

علي شعر قوي من الجذور لذلك  يمكنك إستعمال زيت الشعر علي الأقل مرتين في الأسبوع . 

وذلك بتدليك الشعر جيداً بالزيت . ويفضل إستخدام الزيوت الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية.

إقرئي أيضاً 

أفضل خلطات تنعيم الشعر 

أفضل طرق التخلص من القشرة

هذا ونتمنى من الله ان ينال الموضوع رضاكم 

نصائح تطويل الشعر , تطويل الشعر , نصيحة لتطويل الشعر , أحصلي على شعر طويل , كيف اطول شعري, كيفية تطويل الشعر