تعرف على فوائد شرب الماء

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعرف الكثير منا بأن جسم الإنسان بمثابة الألة 
التي لا يمكن أن تعمل إلا بالماء ولا يمكن أنتقوم
الأعضاء بوظائفها بدون الماء , وقد قال الله تعالى في محكم أياته :

 {هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لَكُمْ مِنْهُ شَرَابٌ وَمِنْهُ شَجَرٌ فِيهِ تُسِيمُونَ، يُنْبِتُ لَكُمْ بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالأَعْنَابَ وَمِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ}.

كيفية شرب الماء :
الشرب الصحيح هو على 3 دفعات وان يكون الشخص جالس:
فقد روى أبو هريرة رضي الله عنه ، عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال :
( إِذَا شَرِبَ أَحَدُكُمْ فَلَا يَتَنَفَّسْ فِي الْإِنَاءِ ، فَإِذَا أَرَادَ أَنْ يَعُودَ فَلْيُنَحِّ الْإِنَاءَ ، ثُمَّ لِيَعُدْ إِنْ كَانَ يُرِيدُ )
رواه ابن ماجة (رقم/3427) وحسنه الألباني في " السلسلة الصحيحة " (رقم/386)

روى عبد الله بن المبارك ، والبيهقي ، وغيرهما عن النبي صلى الله عليه وسلم:
(( إذا شرب أحدكم فليمص الماء مصاً ، ولا يعب عباً ، فإنه من الكباد ))
والكباد - بضم الكاف وتخفيف الباء - هو وجع الكبد ، وقد علم بالتجربة أن ورود الماء جملة واحدة على الكبد يؤلمها ويضعف حرارتها ، وسبب ذلك المضادة التي بين حرارتها ، وبين ما ورد عليها من كيفية المبرود وكميته . ولو ورد بالتدريج شيئا فشيئا ، لم يضاد حرارتها ، ولم يضعفها ، وهذا مثاله صب الماء البارد على القدر ، وهي تفور لا يضرها صبه قليلا قليلا . وقد روى الترمذي في " جامعه " عنه - صلى الله عليه وسلم:
((لا تشربوا نفسا واحدا كشرب البعير ، ولكن اشربوا مثنى وثلاث ، وسموا إذا أنتم شربتم ، واحمدوا إذا أنتم فرغتم )).
تم الإثبات علمياً أن المسئول عن الشعور بالعطش هو "الكبد" وعند شرب الماء دفعة واحدة يتساقط الماء بطريقة مفاجئة إلى الكبد، فيصاب بما يعرف "بالتليّف الكبدي " !
أما إذا تم شرب الماء على ثلاثة مرات .. تعمل الأولى على إنذار الكبد وإشعاره أن الماء قادم فيستعد بإبتلاله وليونه فلا يسبب للكبد التآكل!!
 
عَنْ أبي هريرة رَضِيَ اللهُ عَنْهُ في قصة أصحاب الصفة –وفيه- قال: حَتَّى انْتَهَيْتُ إِلَى النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم وَقَدْ رَوِيَ القَوْمُ كُلُّهُمْ، فَأخَذَ القَدَحَ فَوَضَعَهُ عَلَى يَدِهِ، فَنَظَرَ إِلَيَّ فَتَبَسَّمَ، فَقَالَ: «أبَا هِرٍّ». قُلْتُ: لَبَّيْكَ يَا رَسُولَ الله، قال: «بَقِيتُ أنَا وَأنْتَ». قُلْتُ: صَدَقْتَ يَا رَسُولَ الله، قال: «اقْعُدْ فَاشْرَبْ». فَقَعَدْتُ فَشَرِبْتُ. أخرجه البخاري.
وَعَنْ أَبِي سَعِيدٍ الخُدْرِيّ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ أَنّ النّبِيّ صلى الله عليه وسلم زَجَرَ عَنِ الشّرْبِ قَائِماً. أخرجه مسلم.


 الوقت المناسب لشرب الماء :

يفضل شرب الماء في الأوقات التالية :

-كأسين من الماء عند الإستيقاظ من النوم يساعد في تنشيط الدوره الدمويه (إضافة إلى فوائد أخرى سنذكرها لاحقا)

-كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.

-كأس من الماء قبل ألإستحمام يساعد عل خفض ضغط الدم.

-كاس من الماء قبل النوم يقلل من إحتمالات الإصابة بالسكته والنوبات القلبية.

فوائد شرب الماء :

*يساعد على حمل الغذاء والاكسجين إلى جميع خلايا الجسم.

*يساعد الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقه.

*مفيد للعقل حيث يشكل 75% من العقل.

*يضبط درجة حرارة الجسم.

*يشكل 83% من الدم في جسم الإنسان.

*يخلص الجسم من السموم الضاره.

*يحافظ على رطوبة الجسم.

*مفيد للبشرة والجسم والشعر.

*يمنع جفاف العينين.

*يساعد على عملية التمثيل الغذائي.

*يريح مفاصل الجسم.

فوائد شرب الماء على معدة فارغة :

شرب الماء على معده فارغه يساعد في علاج :

1-علاج الصداع.

2-علاج الام العضلات.

3-علاج التقيؤ.

4-علاج إلتهاب غشاء المعده.

5-يساعد في إزالة الدهون وإنقاص الوزن.

6-علاج إلتهاب القصبات الهوائيه.

7-علاج خفقان القلب.

8-علاج السكري.

9-علاج الإمساك والإسهال.

10-علاج امراض العين المختلفة.

11-علاج إضطرابات الدوره الشهرية.

12-علاج أمراض الكبد والمسالك البولية.

13-علاج عدم إنتظام عضلات القلب.

14-علاج إلتهاب المفاصل.

15-علاج البواسير.

16-علاج إلتهابات الأذن والأنف والحنجرة.

كل هذا من فوائد الماء وهناك الكثير الذي نجهلها وما يعلمها إلا الله فسبحانه تعالى ما أعظمه,,,,

لا تنسونا من دعواتكم,,

فوائد شرب الماء , كيفية شرب الماء , فوائد الماء , t,hz] avf hglhx ,ماهي فوائد شرب الماء , تعرف على فوائد شرب الماء .